太極拳を始めて二十年、もっぱら太極拳の源流である陳式太極拳の習得に専念し、同時に多くの愛好者の健康づくりにも御手伝いしています。
太極拳の長所は、一人でも出来、騒音もなく、場所の制約もなく、安全で健康づくりに不可欠な４要素、つまり筋持久力の向上、柔軟性の回復、平衡感覚の習得、心肺機能の強化にとても効果があることです。
私は、厚生省の認定事業である健康運動指導士として、運動生理学を中心に健康づくりを学び実践していますが、陳式太極拳を現代の健康づくり論に照らしてみて、極めて理に適っているのに驚いています。まさに陳王廷という人は天才ですね。

杉山忠弘