ウォーキング講習会

 05 Feb 2009 01:12:03 pm

私は「メビウス」と言う両毛地区を中心とした
ビジネススクールの会員になっているのですが
そこで先日「ウォーキング」の講習会が有ったので参加してみました。

講師はデューク更家さんの公認スタイリスト
築カレンさんでした。

太極拳に役に立つかな?と思い
軽い気持ちで参加しましたが
とっても役に立つ、良い講習会でした

デューク更家さん、TVで有名な「変なおじさん?」(失礼!)
と思っていましたが、
お弟子さんの講習を受けて、
これは人気が出るはずだと実感いたしました。


やはり、どんな運動でも身体に良いとされるのは
股関節が緩んでいる事なのですね。

教えていただいたエクセサイズの中に
股関節の稼動範囲を広げて
動きを滑らかにする、と言うものが有ったので
早速クラブの準備運動にも取り入れてやってみようと思います。

一年後、ちゃんと続けられて
効果が出ていれば良いですが・・・。

あと、下腹のたるみを取る体操!!!
これはいっけん太極拳には関係なさそうですが
インナーマッスルを鍛えるものだそうです。
う〜〜んこれはやらねば

築カレンさんは桐生の出身で
両毛地区でも教室を持っています。
興味のある方はぜひ覗いてみてください。

下記HPで紹介されています。
http://www.dukeswalk.net/stylist/karen/

カテゴリー: General | Posted By : tai-chi |

  風です・・・

 01 Feb 2009 03:32:51 pm

昨夜夜半から強い風が吹き始めました。

かなり強い風です

朝起きて、工場の渡り廊下のトタンが
吹き飛んでやしないか心配でしたが
なんとか持ちこたえているようです。

「もー君」Tシャツの原稿も上がり
今日は細かい仕事のやり残しを片付けています。

去年から更新していないHPのスナップのコーナー
写真を送っていただいたみなさん、
スポレクでお会いしたみなさん、
申し訳ありません〜〜

もうちょっとお待ち下さいね。
2月中にはなんとかアップいたします。

カテゴリー: General | Posted By : tai-chi |

  雨です・・・

 31 Jan 2009 05:17:35 pm

昨日からかなり強い雨が降り続いています・・・。

雪で積もったり、凍ったりしてしまうよりは良いですが
今の時期にこんなに雨が降るとは

やはり温暖化でしょうね・・・。

昨年の日誌を見ると、
1月23日に「初雪が降りました」と
書いてあります。


暖房費節約で暖かいのは助かりますが・・・
何しろ去年の1月壊れた会社のヒーター
お金が無くてまだ修理できません。

石油ストーブで厚着して仕事をしています。
私の仕事場と、自分の部屋は電気ストーブです。

例年なら電気ストーブでは寒くて居られないのですが
今年はこのまま春までもちそうです。


でも、もうすぐ節分・・・
やはりちょっと暖かすぎて不気味です・・・。

カテゴリー: General | Posted By : tai-chi |

  お年玉付き年賀状

 30 Jan 2009 10:40:07 am

遅くなりましたがたくさんの年賀状ありがとうございました

今年も当選番号が発表されましたが
以前は17日が発表だったので
25日はなんとなく遅く感じてしまいます。

今年も父に来るのとあわせて300枚以上
年賀状をいただきました。
毎年ワクワクしながら番号を見比べます。

今年の当たりは〜〜〜
切手シート5枚でした。

はい。毎年そんなもんです
当たる方は10枚くらいでもその中に有るんですよね・・・・。

でも、あんまり良いものが当たると
一年の幸運を使い果たしてしまったようで
それはそれでなんとなく不安です。

人間勝手なものですね。

カテゴリー: General | Posted By : tai-chi |

  モー君の・・・・

 29 Jan 2009 01:40:58 pm

今年の年賀状の絵をプリントした
「モー君 Tシャツ」製作中です

なかなか上手く進みません。
何が大変かって、私は文字がへたなので
せりふの部分が一番時間がかかります。
何回書いてもあまりのへたくそな字で嫌になってしまいます・・・。


2月の半ばには皆さんにニュースメールで
お知らせできると思います。

予定では色は 黒、白、黄色の3色
値段は今までの物と同じで
年賀状の絵が背中にプリントされ、左胸に
ワンポイントの絵が付きます。

3月半ばくらいまでは何回か増産するとおもいますので
納期のない物なら長袖1枚からでもご注文受けられます。

宜しければどうぞ〜〜

カテゴリー: General | Posted By : tai-chi |



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