春と言へば
04 Apr 2009 11:33:51 am
桜も咲き、訳も無くウキウキする季節です。
同時に、寒暖の差が激しく
身体を壊しやすい季節でも有ります。
暖かくなり、色々な事をやろうと言う気持ちに
身体が付いて行けず、故障を起こす人も
少なくないと思います。
ユーチューブで間接のストレッチを見つけました。
本来、ビデオやTVで身体を動かす動作を学習するのは
よくないと思います。
本人は映像と同じ動作、形をやっているつもりでも
はたから見るとぜんぜん違っていて
かえって身体を壊してしまう事が多いからです。
太極拳などはとくにそうですよね 
。
今回のユーチューブで紹介されているものは
簡単な動作で、これなら間違う事も無いだろう・・と
思います 
。
http://www.youtube.com/watch?v=QaaicaZQLnA
カテゴリー : General Posted By : tai-chi |
