ウォーキング講習会
05 Feb 2009 01:12:03 pm
私は「メビウス」と言う両毛地区を中心とした
ビジネススクールの会員になっているのですが
そこで先日「ウォーキング」の講習会が有ったので参加してみました。
講師はデューク更家さんの公認スタイリスト
築カレンさんでした。
太極拳に役に立つかな？と思い
軽い気持ちで参加しましたが
とっても役に立つ、良い講習会でした 
。
デューク更家さん、TVで有名な「変なおじさん？」（失礼！）
と思っていましたが、
お弟子さんの講習を受けて、
これは人気が出るはずだと実感いたしました。
やはり、どんな運動でも身体に良いとされるのは
股関節が緩んでいる事なのですね。
教えていただいたエクセサイズの中に
股関節の稼動範囲を広げて
動きを滑らかにする、と言うものが有ったので
早速クラブの準備運動にも取り入れてやってみようと思います。
一年後、ちゃんと続けられて
効果が出ていれば良いですが・・・。
あと、下腹のたるみを取る体操！！！ 
これはいっけん太極拳には関係なさそうですが
インナーマッスルを鍛えるものだそうです。
う〜〜んこれはやらねば 
！
築カレンさんは桐生の出身で
両毛地区でも教室を持っています。
興味のある方はぜひ覗いてみてください。
下記HPで紹介されています。
http://www.dukeswalk.net/stylist/karen/
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風です・・・
01 Feb 2009 03:32:51 pm
昨夜夜半から強い風が吹き始めました。
かなり強い風です 。
朝起きて、工場の渡り廊下のトタンが
吹き飛んでやしないか心配でしたが
なんとか持ちこたえているようです。
「もー君」Tシャツの原稿も上がり
今日は細かい仕事のやり残しを片付けています。
去年から更新していないHPのスナップのコーナー
写真を送っていただいたみなさん、
スポレクでお会いしたみなさん、
申し訳ありません〜〜 
もうちょっとお待ち下さいね。
２月中にはなんとかアップいたします。
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雨です・・・
31 Jan 2009 05:17:35 pm
昨日からかなり強い雨が降り続いています・・・。
雪で積もったり、凍ったりしてしまうよりは良いですが
今の時期にこんなに雨が降るとは
やはり温暖化でしょうね・・・。
昨年の日誌を見ると、
１月２３日に「初雪が降りました」と
書いてあります。
暖房費節約で暖かいのは助かりますが・・・
何しろ去年の１月壊れた会社のヒーター
お金が無くてまだ修理できません。
石油ストーブで厚着して仕事をしています。
私の仕事場と、自分の部屋は電気ストーブです。
例年なら電気ストーブでは寒くて居られないのですが
今年はこのまま春までもちそうです。
でも、もうすぐ節分・・・
やはりちょっと暖かすぎて不気味です・・・。
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お年玉付き年賀状
30 Jan 2009 10:40:07 am
遅くなりましたがたくさんの年賀状ありがとうございました 。
今年も当選番号が発表されましたが
以前は１７日が発表だったので
２５日はなんとなく遅く感じてしまいます。
今年も父に来るのとあわせて３００枚以上
年賀状をいただきました。
毎年ワクワクしながら番号を見比べます。
今年の当たりは〜〜〜
切手シート５枚でした。 
はい。毎年そんなもんです 
。
当たる方は１０枚くらいでもその中に有るんですよね・・・・。
でも、あんまり良いものが当たると
一年の幸運を使い果たしてしまったようで
それはそれでなんとなく不安です。
人間勝手なものですね。
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モー君の・・・・
29 Jan 2009 01:40:58 pm
今年の年賀状の絵をプリントした
「モー君 Tシャツ」製作中です 。
なかなか上手く進みません。
何が大変かって、私は文字がへたなので
せりふの部分が一番時間がかかります。
何回書いてもあまりのへたくそな字で嫌になってしまいます・・・。
２月の半ばには皆さんにニュースメールで
お知らせできると思います。
予定では色は 黒、白、黄色の３色
値段は今までの物と同じで
年賀状の絵が背中にプリントされ、左胸に
ワンポイントの絵が付きます。
３月半ばくらいまでは何回か増産するとおもいますので
納期のない物なら長袖１枚からでもご注文受けられます。
宜しければどうぞ〜〜 
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